공복에좋은 (1) 썸네일형 리스트형 공복에 안 좋은 음식 빈속에 먹어도 되는 좋은 음식 공복에 안 좋은 음식 빈속에 먹어도 되는 좋은 음식에 대해서 설명드리도록 하겠습니다 아침을 거르는 사람들이 많은 오늘날 대다수의 사람들이 간편하게 들고나가 배고프지만 않게 한 끼를 때우려고 하시는 분들이 참 많습니다 간편하게 먹는 것 까지는 정말 좋지만 건강을 해친다면 피하는 게 좋겠죠 ?!! 공복에 좋지 않은 음식 1. 우유 :우유에 함유된 칼슘과 카제인이 위산 분비를 촉진해 빈속에는 좋지 않다 합니다 거기에 장 연동운동은 촉진해 복토 및 설사 장염을 유발한다고 합니다 2. 고구마 :고구마에는 위벽을 자극하는 아교질 타닌 성분이 함유되어 있어 공복에 섭취할 경우 속 쓰림과 같은 위장장애를 일으킬 수 있다고 합니다 또한 혈당이 급격하게 올라갈 위험이 있다고 합니다 3. 귤:귤은 산 성분이 다량 함유되어 .. 이전 1 다음