안힘든다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 계란 다이어트 운동 하지 않고 10kg 이상 빼는 다이어트 법 운동하기 정말 힘드시죠? 계란 다이어트 운동하지 않고 11kg 빼는 법 2주 만에 11kg 감량하는 꿀팁 모두 다 알려 드리겠습니다 미국 건강 전문 매체 헬스 라인이 삶은 달걀로 2주 만에 11kg 감량하는 방법을 공개했고 이 다이어트 법만 실천한다면 단 2주 만에 최대 11.3kg까지 감량할 수 있다는 사실!!! 계란 다이어트 식단 - 아침 삶은 달걀 2개 저탄수화물 과일 1회 분량 토마토 시금치와 같이 전분 없는 채소 1접시 -점심 토마토 시금치와 같이 전분 없는 채소 1접시 삶은 달걀 또는 닭 고시, 생선 등 단백질 소량 섭취 -저녁 토마토 시금치와 같이 전분 없는 채소 1접시 삶은 달걀 또는 닭 고시, 생선 등 단백질 소량 섭취 장보기 리스트 달걀 과일 토마토 시금치 닭고기 또는 생선 취향대로 준.. 이전 1 다음