몸에 해로운 나쁜 습관 리스트

몸에 안 좋은 나쁜 습관들이 여러 가지가 있는데 신경 써서 고쳐 보는 것이 어떨까요? 여러분들도 안 좋은 습관에 대해 알아보고 고쳐볼까요? 먼저 안 좋은 습관에 대해 말씀드리겠습니다.

쭈글쭈글한 손 만드는 습관

-손 씻고 물기 안 말린 채로 밖에 나간다.
-비누로 손 씻고 핸드크림 바르지 않는다.
-피가 날 정도로 손톱 주변의 각질을 뜯는다.
-고무장갑을 사용하지 않고 맨손으로 설거지를 한다.
-너무 찬물이나 뜨거운 물로 손을 씻는다.
-네일아트 벗겨질 때 손톱으로 직접 뜯는다.
-기구나 도구 없이 무거운 짐을 자주 든다.
-자기도 모르게 수시로 손가락 관절을 뚝뚝 꺾는다.

눈 건강을 망치는 습관들

-일어나자마자 눈을 세게 비빈다.
-불 끄고 자기 직전까지 핸드폰을 본다.
-콘택트렌즈를 빼지 않고 잠든다.
-개봉한지 1년 이상 지난 눈 화장품을 사용한다.
-인공눈물을 너무 자주 사용한다.
-눈 화장 후 클렌징할 때 너무 세게 닦는다.
-선글라스 끼지 않고 맨눈으로 햇빛을 본다.
-흔들리는 차 안에서 집중하는 일을 한다.

피부를 망치는 습관

-핸드폰을 얼굴에 대고 오랫동안 통화한다.
-트러블이 났을 때 손으로 뜯는다.
-각질 제거나 스크럽을 주 3회 이상 한다.
-아침저녁으로 너무뽀뜩뽀뜩한 폼클렌징을 사용한다.
-히터나 선풍기 바람을 얼굴에 직빵으러 쐰다.
-화장솜을 얼굴에 문지르며 토너를 바른다.
-기능성 화장품을 여러 종류 병오 겹쳐서 사용한다.
-세안 후 수건으로 얼굴을 문지르며 물기를 닦는다.

등 드름 생기는 습관

-뜨거운 물로 오래 샤워한다.
-샤워타올 사용한 다음 제대로 말리지 않는다.
-머리 먼저 감고 나서 몸 씻는다.
- 각질제거 한 후 바디로션 바르지 않는다.
-머리 감을 때 똑바로 서서 감는다.
-한번 사용한 수건 말려서 다시 사용한다.
-헤어에 선수 바른 머리카락을 그대로 몸에 닿게 한다.
-땀을 흘린 다음 물로만 샤워한다.

다리 굵어지는 습관

-다리 꼬고 오래 앉아있는다.
-걸을 때 발가락에 힘을 많이 준다.
-짝다리 짚고 서있는 게 편하다.
-발볼이 불편할 정도로 작은 신발을 신는다.
-차가운 바닥에 양반다리로 오래 앉아있는다.
-다리가 저려도 스트레칭으로 풀어주지 않는다.
-걸을 때 엉덩이에 힘이 안 들어가서 씰룩씰룩 거린다.
-술 마실 때 짭짤한 음식을 많이 찾는다.