전체 글 (59) 썸네일형 리스트형 자기 계발 동기부여 잘 살려면 알아야 할 20가지 자기 계발 동기부여 잘살려면 알아야 할 20가지 저장해 두고 주기적으로 봐주면 좋은 20가지 사실입니다 알아야 할 20가지 1. 일단 시작해라 조건과 환경 따지며 고민만 하다가 아까운 시간 다 지나간다. 2. 사는 건 끼리끼리이다 지금 옆에 있는 사람이 미래의 나를 만드니 주변에 사람을 신중하게 두자 서로에게 도움이 되지 않는 사람은 과감하게 놓을 줄 알아야 한다. 3. 나라에서 주는 혜택들이 은근히 많다 야무지게 알아보고 모르면 유튜브 블로그 다 찾아서 받아라 몰라서 못받으면 나만 손해다. 4. 거절할 줄 모르면 손해를 본다 당장은 작은 부탁일지라도 나이가 들면 더한 부탁도 할 수 있다 부탁을 다 들어주는 습관 되면 인생이 꼬일 수밖에 없다 지금부터 거절하는 습관 들여보는 게 좋다. 5. 좋게 말할 수.. 근로계약서 작성 시 꼼수 유형 확인 총정리 모르면 당하는 근로 계약서 꼼수 유형에 대해 알려드리겠습니다. 근로계약서 꼼수 1. 급여에서 3.3%의 세금을 원천 징수 한다 임금은 3.3%의 사업소득으로 신고한다. -사업소득 3.3% 적용하는 것은 근로자가 아니라 프리랜서로 계약을 진행하는 것이다 법적으로 따지면 사장과 동업관계로 간주한다. -프리랜서로 계약하게 되면 4대 보험에 가입할 수 없고 회사에서 연차를 제공할 의무가 없으며 퇴사할 때 퇴직금을 안 주더라도 불법이 아니다. -정해진 출퇴근 시간이 있고 , 사장의 지시를 받는 업무를 수행하는데 프리랜서로 계약하는 것은 불법이다. 2. 매월 지급하는 급여에는 연장 근로 및 휴일근로수당이 포함되어 있다. -원래 포괄 임금제는 업무의 형태가 실제 근로여부나 근로시간을 정확라게 파악하기 어려울 때만 제.. 입사 전 알면 좋은 안 좋은 회사 블랙 기업 피해야 하는 방법 회사마다 다 다르겠지만 취직할 때 되도록 피해야 하는 회사 기준이 몇 개 있는데 그 기준을 알려드리겠습니다. 우선 블랙기업이란 -간단히 비상식적인 악덕기업이다 라고 생각하시면 될것 같습니다. 블랙기업 피하는 법 1. 채용 공고가 자주 올라오는 회사 -전에 봤던 공고 같은데 또 올라와있고 주기적으로 자주 공고가 올라오는 회사는 피하는 게 좋습니다. (그만큼 들어갔다 나간 사람 즉 퇴사율이 높다는 것이니 오래 일할만한 상황 또는 업무 및 인간관계가 힘들 확률이 높습니다) 2. 면접 분위기가 이상한 회사 -주량을 묻거나 mbti 가 뭐냐고 묻는 등 업무와는 관련 없는 질문을 하고 언제 출근할 수 있는지 물어보며 면접 중 합격 통보를 한다. (대부분 체계가 안 잡혀 있을 확률이 높고 공과사가 구분이 안 되는 회.. 색 바랜 옷 원상복구하는 법 색 바랜 옷 버리기에는 아깝고 그렇다고 안 버리고 입자니 그런 옷 원상 복구 시킬 수 있는 방법 알려드리겠습니다 물 빠진 검은 옷 준비물 : 물 빠진 검은 옷, 맥주, 섬유유연제 1. 먹다 남은 맥주를 옷이 잠길 정도로 붓고 물을 살짝 섞어 20~30분 정도 기다리기 2. 깨끗한 물에 섬유유연제 살짝 섞어 헹구기 3. 건조 시 통풍이 잘되는 그늘에서 충분하게 말려주기 햇빛에 바랜옷 준비물 : 중성세제, 과탄산소다, 구연산유연제 , 50도 온수 1. 50도 정도의 온수와 중성세제, 과탄산소다 반컵식 풀어준다 (의류색에 따라 과탄산 가루양 조절 필요) 2. 바랜 옷 넣고 10분 조물조물한 후 20분 방치합니다 3. 세탁하고 헹굼 단계에서 구연산 유연제 사용한다 뿌옇게 변색된 모자 준비물 : 베이비오일, 에탄.. 2030 연령 여러 질병 전조증상 모음 20대 30대가 은근 많이 걸린다고 하는 질병들 나이가 어리다고 안 걸리는 것이 아닙니다 혹시 모르니 하나씩 체크해 보고 맞는 것 같다면 빠르게 병원에 가서 전문의의 상담을 받기를 추천하겠습니다. 뇌졸중 초기 증상 -몸의 감각이 둔해지는 느낌이 자주 든다. -원인을 알 수 없는 두통이 갑작스럽게 일어난다. -몸이 한쪽으로 기울어져 중심을 잡기가 힘들다. -눈앞을 가리는것처럼 한쪽시야가 어두워진다. -어지러움이 강력하게 일어나 서있거나 걸을 수가 없다. -얼굴 한쪽이 마비가 와서 움직이지 않는다. -두통이 너무 심해 일상생활이 어렵다 . 위암 초기 증상 -체중감소가 급격하게 그리고 갑자기 일어난다. -상복부 쪽 (위) 불쾌감과 복통이 함께 찾아온다. -평소 식습관과 다르게 식욕이 갑자기 감퇴된다. -만성 .. 인생이 무료하고 재미없을 때 삶의 낙이 없을 때 해보면 좋을 것들 인생이 무료하고 재미없을 때 삶의 낙이 없을 때 해보면 좋을 것들에 대해서 알려드리겠습니다. 우울하고 불안한 감정이 들 때 해야 할 것들 -일이 잘 해결되었는지 확인해 본다. -잠을 잘 잤는지 확인해 본다. -맛있는 음식을 먹었는지 확인해 본다. -장 상태가 괜찮은가 확인해 본다. -조명 타임을 최근에 언제 했는지 확인해 본다. -그림/영화/팩/음악 등으로 힐링을 했는지 확인해 본다. -사람들과 만나 이야기를 해보았는지 확인해 본다. -햇빛을 받으며 산책을 해보았는지 확인해 본다. -최근에 운동을 했는지 확인해 본다. 기분이 좋지 않을 때 뇌 건강을 유지하게 해주는 것들 -빠르게 걷기. -다크초콜릿 한 조각 먹기. -똑바로 앉아있기. -손으로 글 써보기. (오른손은 왼손 왼손은 오른손으로) -블루베리 먹.. 나도 모르게 살찌는 습관 다이어트 전 고쳐야 할 행동 살이 안 찌는 사람은 그럴만한 이유가 있고 살이 찌는 사람 또한 그럴만한 이유가 다 있죠 나도 모르게 하는 행동에 살찌기 좋은 체질로 바꿔주는 습관이 있었다면 당장 고쳐야 하겠죠? 그리서 살찌는 습관에 대해 알려드리겠습니다 살찌는 습관 -아침은 늘 먹지 않는다 : 아침을 먹지 않으면 다음 식사에 식욕을 촉진하는 호르몬이 많이 분비되어 폭식이나 과식으로 이 오질 수 있다 또 기초 대사량이 떨어져 살 빠지기가 힘들어진다 -탄수화물을 주로 먹는다 : 빵 또는 국수 설탕 등과 같은 탄수화물이 많이 들어간 음식을 자주 먹으면 혈당이 오르고 지방이 축적된다 먹기 전에 샐러드나 물 등으로 배들 달래고 조금씩만 먹는 습관을 만들는 게 좋다 -국물에 자주 밥 말아 먹는다 : 국물에 밥을 말하 먹게 되면 씨는 횟수도 줄고.. 여자 남자 나 자신을 가꾸는 자기관리 하는 방법 리스트 27가지 여자든 남자든 자기 자신을 잘 가꾸는 사람을 싫어하는 사람이 있을까요? 예를 들어 지나가다 좋은 향이 나는 사람은 괜히 한 번 더 돌아 보게 되지 않았나요? 저는 얼굴뿐만이 아니라 자기 관리를 잘하는 사람에게 호감이 가더라고요 결국 자기관리만 잘해도 상대에게 호감을 살 수 있다는 것입니다. 자기관리 체크리스트 1. 머리 케어는 틈틈이 해주는 것이 좋다. 2. 손톱이나 발톱은 항상 깔끔하게 해주거나 여자의 경우 네일아트 해봅시다. 3. 운동 또는 독서 등 취미를 주기적으로 합시다. 4. 놓칠 수 있는 목 팔꿈치, 발꿈치 등등 각질 생기지 않도록 관리합시다. 5. 다리 꼬기 또는 손톱 물어뜯는 등 안 좋은 습관은 뜯어고치시는 게 좋습니다. 6. 일 년에 한 번은 건강검진받는다. 7. 치과에 가서 치아를 관리.. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음